Développement personnel et épanouissement professionnel 

Ce parcours est fait pour vous si :

• Vous vous sentez en perte de motivation, de sens ou d’élan professionne

• Vous vivez une période de transition (burn-out, reconversion, évolution de poste, maternité, licenciement…)

• Vous avez du mal à gérer vos émotions au travail (hypersensibilité, surcharge mentale, tensions relationnelles)

• Vous avez envie de mieux vous connaître pour faire des choix alignés

• Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) sans jugement, avec douceur et méthode

Notre accompagnement combine des outils issus de l’expérience terrain en RH, du coaching, de la psychologie comportementale et de l’accompagnement émotionnel.

Comprendre votre profil

• Test DISC & débrief personnalisé : quels sont vos modes de fonctionnement naturels, vos besoins, vos zones d’énergie et vos points de vigilance

• Éclairage sur vos moteurs de motivation, vos valeurs dominantes et vos schémas de fonctionnement

Réguler vos émotions et votre stress

• Outils concrets issus de l’EFT, de la respiration, de l’analyse émotionnelle

• Apprentissage de l’auto-régulation émotionnelle (face au stress, à la pression, à la charge mentale)

• Exploration de vos réactions réflexes, de vos peurs et résistances
  
  

Clarifier votre trajectoire et vos objectifs

• Bilan professionnel & inventaire de vos compétences

• Mise en lumière de vos aspirations profondes

• Émergence d’un projet professionnel plus aligné et structuré
  
  

Passer à l’action

• Définition d’un plan d’action progressif, à votre rythme

• Identification des priorités, actions concrètes et leviers de transformation

• Accompagnement dans les décisions : changer de poste, poser un cadre, dire non, oser une nouvelle voie
  
  

Nos accompagnements s’adaptent à votre situation, votre rythme et vos objectifs.
Nous combinons plusieurs outils pour un travail à la fois profond, concret et respectueux de votre écologie personnelle.

Outils utilisés :

• DISC : pour mieux comprendre votre fonctionnement naturel, vos besoins relationnels, vos forces et vos zones de stress

• PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : pour clarifier vos objectifs, mobiliser vos ressources, et dépasser les blocages mentaux

• EFT (Emotional Freedom Techniques) : pour libérer les émotions négatives, apaiser l’anxiété ou les réactions disproportionnées

• Hypnose : pour travailler en profondeur sur l’ancrage, la confiance, la sérénité, ou la reconversion professionnelle en douceur

• Approche systémique et RH : pour replacer votre réflexion dans votre réalité professionnelle (équilibre vie pro/perso, environnement, attentes)
  
  

Modalités :

• Séances individuelles : 1h15 à 1h30 (présentiel ou visio)

• Accompagnement structuré : 3 à 6 séances, espacées sur 1 à 3 mois

• Formules combinées : DISC + régulation émotionnelle + clarification de projet

• Supports audio personnalisés en option (hypnose, visualisation, relaxation guidée